Tous les jeudis de 19h30 à 20h30 (Grande salle de la Maison de quartier Liberté) La sophrologie combine des exercices de respiration, de (dé)contraction musculaire et de visualisation pour apprendre à : - se détendre physiquement/mentalement, - s'apporter...
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Tous les jeudis de 19h30 à 20h30 (Grande salle de la Maison de quartier Liberté) La sophrologie combine des exercices de respiration, de (dé)contraction musculaire et de visualisation pour apprendre à : - se détendre physiquement/mentalement, - s'apporter du bien-être, - activer le positif, - réguler son stress/émotions/sommeil/douleur, - se préparer à un évènement... HORS VACANCES SCOLAIRES Adhésion AMAQY obligatoire 33 séances Tarif Yonnais : 178 € Du jeudi 05 septembre Tarif non - Yonnais : 198 € 2024 au Jeudi 03 juillet Tarif Chômeurs / Étudiants /AAH : 128 € 2025 Animé par Élodie ROLLAND Prévoir une tenue souple, un plaid / serviette et si besoin un coussin MAISON DE QUARTIER LIBERTÉ 17 rue Laennec, 85000 La Roche-sur-Yon
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