DU 9 JANVIER AU 6 FÉVRIER 2024 Les mardis • 9h30 à 11h Rendez-vous dans la salle municipale, à Saint-Clément-des-Baleines 09/01 Bilan de forme : présentation du programme, évaluer sa condition physique et définir ses objectifs personnels. 16/01 Renforcement...
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DU 9 JANVIER AU 6 FÉVRIER 2024 Les mardis • 9h30 à 11h Rendez-vous dans la salle municipale, à Saint-Clément-des-Baleines 09/01 Bilan de forme : présentation du programme, évaluer sa condition physique et définir ses objectifs personnels. 16/01 Renforcement musculaire : circuit d’exercices légers en musique pour renforcer son corps. 23/01 Randonnée : parcours découverte entre 4 et 6 km pour découvrir les bienfaits de la marche. 30/01 // REPORTÉ au 06/02 // Gym douce : activité et mouvements modérés à l’écoute de son corps. 06/02 Jeux d’adresse : tester sa coordination et sa précision au travers des jeux ludiques. 13/02 Gym douce : activité et mouvements modérés à l’écoute de son corps. Séances dispensées Venez avec une serviette, par Romain, éducateur une gourde et une tenue sportif diplômé de avec des chaussures appropriées. l’Université de Poitiers. D’autres sessions seront organisées i sur l’île tout au long de l’année.
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