Más recomendaciones: Trata bien a tu cuerpo • Consume pescado tres veces a la semana. Hecho el Depósito Legal en la Biblioteca Nacional del Perú Nº 2015 - 18679 / MINSA. Av Salaverry N° 801 - Jesús María • Duerme de 6 a 8 horas diarias. El dormir no es un...
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Más recomendaciones: Trata bien a tu cuerpo • Consume pescado tres veces a la semana. Hecho el Depósito Legal en la Biblioteca Nacional del Perú Nº 2015 - 18679 / MINSA. Av Salaverry N° 801 - Jesús María • Duerme de 6 a 8 horas diarias. El dormir no es un placer Imprenta: 2001 OFFSET INDUSTRY – Av. Los Corales Nro 375. La Victoria. Lima / diciembre 2015 sino una necesidad. y tu cuerpo te tratará bien • Disminuye el consumo de alimentos industrializados (con alto contenido de sodio y azúcares). Azucar • Reduce el consumo de azúcares, a menos de 35 gramos (no más de 3 cucharaditas al ras, que equivale a menos del 10% de la ingesta calórica total). Sal • Limita el consumo de sal, a menos de 5 gramos al día (aproximadamente 1 cucharadita al ras). Su consumo excesivo perjudica la salud. • Disminuye el consumo de frituras y embutidos Para conocer el Establecimiento de Salud más cercano a tu domicilio llama gratis a: 2015 2035 2055 2075 2095 atención las 24 horas
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