APORTE ENERGÉTICO DE LOS ALIMENTOS Ingredientes Porción por plato Aporte energético Pescado blanco/magro 1 porción 172 cal= 718,96 Joules Zanahoria ½ porción 15 cal= 62,7 Joules Puerro ½ porción 27 cal= 112,86 Joules Zucchini ½ porción 6 cal= 25,08 Joules...
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APORTE ENERGÉTICO DE LOS ALIMENTOS Ingredientes Porción por plato Aporte energético Pescado blanco/magro 1 porción 172 cal= 718,96 Joules Zanahoria ½ porción 15 cal= 62,7 Joules Puerro ½ porción 27 cal= 112,86 Joules Zucchini ½ porción 6 cal= 25,08 Joules Coliflor 1 porción 25 cal= 104,5 Joules Albahaca ¼ porción 1 cal= 4,18 Aceite de oliva virgen 1 porción 270 cal= 1.128,6 Joules Frutos secos 1 porción (28 gr porción recomendada) 165 cal= 689,7 Joules Crema 1 porción 84,28 cal= 352,2904 Joules Manteca ½ porción 286,8 cal= 1.198, 824 Joules CALORÍAS A JOULES= X de Calorías x(por) 4,18= Valor en Joules.
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