СОДЕРЖАНИЕ Слово доктора Мясникова о своей маме . . . . . . . . . . . . . . 7 От редакции . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12 Вступление . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13 Часть 1 КАК...
More
СОДЕРЖАНИЕ Слово доктора Мясникова о своей маме . . . . . . . . . . . . . . 7 От редакции . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12 Вступление . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13 Часть 1 КАК ОСТАВАТЬСЯ ЖЕНЩИНОЙ ДО 100 ЛЕТ Глава 1. ДВИЖЕНИЕ, ДВИЖЕНИЕ, ДВИЖЕНИЕ . . . . . . 18 Мою полы только руками! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18 Комплекс упражнений . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23 Глава 2. Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ, ЖИЗНЬ! . . . . . . . . . . . . . . . . 42 Сохраняем интерес к жизни: радуемся рассвету и пению птиц! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 42 Глава 3. В ЕДЕ СЕБЕ НИКОГДА НЕ ОТКАЗЫВАЮ! . . . . . 52 Питаемся правильно . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 52 Глава 4. НИКАКОГО СТЕСНЕНИЯ! . . . . . . . . . . . . . . . . 74 Любим секс и не боимся влюбляться . . . . . . . . . . . . . . 74 Глава 5. ДЕПРЕССИЯ? ЧТО ЭТО ТАКОЕ? . . . . . . . . . . . . 97 Не жалеем себя, не скулим
Less
