Cours de « PILATES » Le « Pilates » est une méthode douce. Placement précis, mouvement lent, respiration profonde. Elle vise à renforcer les chaines musculaires profondes du corps. L’un des objectifs est de ramener le corps dans un alignement « idéal »...
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Cours de « PILATES » Le « Pilates » est une méthode douce. Placement précis, mouvement lent, respiration profonde. Elle vise à renforcer les chaines musculaires profondes du corps. L’un des objectifs est de ramener le corps dans un alignement « idéal » créant ainsi une forte stabilité limitant par ce fait les douleurs de dos. Grâce à une pratique régulière, le Pilates permet d’améliorer votre posture au quotidien, d’apporter une plus grande force intérieure, une meilleure dynamique générale et une respiration plus consciente. SALLE DE L’ASCCHU ANGERS Association Sportive et Culturelle du CHU d’Angers le VENDREDI de 12H30 à 13H30 Premier cours gratuit (sur inscription) Formatrice C. Gatin, Pilates matwork niveau 1 et 2, petit matériel C.N.F.K 5 € la séance d’une heure payable à l’année (possibilité de faire 3 chèques), pour les personnes du CHU, possibilité d’obtenir un justificatif pour l’obtention de la prestation Sports-Loisirs- culture adultes après de la CGOS Rejoignez notre associ
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