Zadbaj o zdrowie swoich płuc! Rak płuca jest obecnie najczęstszą przyczyną zgonów z powodu nowotworu w Polsce. Co roku rozpoznawany jest u około 14 tys. mężczyzn i ponad 7 tys. kobiet. Jak dbać o zdrowie płuc? • Nie korzystaj z wyrobów tytoniowych:...
More
Zadbaj o zdrowie swoich płuc! Rak płuca jest obecnie najczęstszą przyczyną zgonów z powodu nowotworu w Polsce. Co roku rozpoznawany jest u około 14 tys. mężczyzn i ponad 7 tys. kobiet. Jak dbać o zdrowie płuc? • Nie korzystaj z wyrobów tytoniowych: Palenie jest główną przyczyną raka płuca. Zerwanie z nałogiem tytoniowym znacząco zmniejsza ryzyko zachorowania. • Unikaj biernego palenia: Wdychanie dymu tytoniowego zwiększa ryzyko zachorowania nawet u osób niepalących. • Odżywiaj się zdrowo: Spożywanie dużej ilości owoców i warzyw dostarcza niezbędnych witamin i minerałów, które mogą chronić przed nowotworami. • Bądź aktywny fizycznie: Regularne ćwiczenia wzmacniają układ odpornościowy i pomagają w utrzymaniu zdrowia płuc. • Unikaj narażenia na szkodliwe substancje: Ogranicz kontakt z azbestem, radonem i innymi substancjami rakotwórczymi.
Less
