Le Yoga Nidra pour tous, Nirlipta TULI, Uma DINSMORE-TULI (EXTRAIT)
Infos : 256 pages, 140 x 220 mm
Parution : août 2022
Editeur : MÉDICIS
EAN : 9782853278478
ISBN : 978-2-85327-847-8
Prix : 17,00€
Un guide complet et accessible sur le YOGA...
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Le Yoga Nidra pour tous, Nirlipta TULI, Uma DINSMORE-TULI (EXTRAIT)
Infos : 256 pages, 140 x 220 mm
Parution : août 2022
Editeur : MÉDICIS
EAN : 9782853278478
ISBN : 978-2-85327-847-8
Prix : 17,00€
Un guide complet et accessible sur le YOGA NIDRA
Le yoga nidra est une méthode douce de yoga sans effort qui implique simplement du repos et de l’écoute, et dont les bénéfices sont ressentis dès la première séance. C’est un état d’être, de relaxation profonde, auquel tout le monde peut accéder pour lâcher prise et se détendre totalement. Il permet de réduire le stress, de retrouver un meilleur sommeil et de gagner en énergie.
Ce guide stimulant contient des conseils efficaces, des exercices pratiques et des techniques simples pour atteindre facilement la puissance du repos profond. Grâce à des explications claires, les experts Uma Dinsmore-Tuli et Nirlipta Tuli explorent les avantages psychologiques, physiques et spirituels d’accueillir le yoga nidra dans votre vie.
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