También se define como un conjunto que realiza el cuerpo teniendo un gasto de energía mayor a lo que es el metabolismo, realizando un moviemiento específico, que puede o no ser repetitivo, teniendo a esta característica como fundamental. Muchas veces es...
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También se define como un conjunto que realiza el cuerpo teniendo un gasto de energía mayor a lo que es el metabolismo, realizando un moviemiento específico, que puede o no ser repetitivo, teniendo a esta característica como fundamental. Muchas veces es confundido este concepto con el de ejercicio físico, pero debemos hacer la diferencia en que este último término está basado en una actividad física que sigue una repetición, un planeamiento o bien un enfoque hacia mejorar una parte de nuestro cuerpo y fortalecer nuestras condiciones físicas LA ACTIVIDAD FÍSICA DEFINICIÓN La actividad física es todo movimiento del cuerpo que hace trabajar a los músculos y requiere más energía que estar en reposo. Caminar correr, bailar, nadar, practicar yoga y trabajar en el jardín son unos pocos ejemplos de actividad física. La actividad física produca efectos positivos en muchas partes del cuerpo. EL EJERCICIO ES SALUDABLE
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