LA NUTRICION
La nutrición es la encargada de solventar las
necesidades energéticas del cuerpo aportándole
los hidratos de carbono necesarios, las grasa ,
las proteínas y todas aquellas sustancias que
requiere el cuerpo ,para poder desarrollar las...
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LA NUTRICION
La nutrición es la encargada de solventar las
necesidades energéticas del cuerpo aportándole
los hidratos de carbono necesarios, las grasa ,
las proteínas y todas aquellas sustancias que
requiere el cuerpo ,para poder desarrollar las
actividades cotidianas.
Las niñas deben consumir entre 1,200 y 1,800
al día y los niños necesitan entre 1,400 y 2,000
calorías diarias.
PLATO DEL BUEN COMER
Propósito:
El plato fue creado como una representación
grafica sobre los diferentes tipos de alimentos
que debe incluir cada comida y su proporción.
Se busca que sea una dieta:
Equilibrada: tener una dieta totalmente
balanceada.
Inocua: que su consumo no sea malo para la
salud , no sea toxico .
Suficiente: que no sea demasiado escasa ni
demasiado excesiva.
Variada: que incluya todos los nutrientes
necesarios para la buena alimentación.
LONCHERA NUTRITIVA
OBJETIVOS:
• Aportar energía
• Mantener al niño alerta para que preste
mayor atención en clase y no se
duerma.
¿Qué no debe contener una
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