PIRÁMIDE ALIMENTARIA de El Guardián de la Salud Nueva Frutos Secos Aportan grasas saludables, proteínas y carbohidratos. Pescados Contienen grasas y proteínas saludables. • Única fuente de aminoácidos. • Componen la base de todo tejido estructural...
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PIRÁMIDE ALIMENTARIA de El Guardián de la Salud Nueva Frutos Secos Aportan grasas saludables, proteínas y carbohidratos. Pescados Contienen grasas y proteínas saludables. • Única fuente de aminoácidos. • Componen la base de todo tejido estructural (músculos, huesos, piel, uñas, mucosas, retina, etc.). • Forman parte de todo tipo de neurotransmisores, hormonas y enzimas (necesarias para el desarrollo y la mantención de la vida). • Gran mayor aporte de fibra, y de una amplia variedad de vitaminas y minerales. • Fuente de calorías de fácil biodisponibilidad, ayudando a mantener buenos niveles de energía. • Su índice glucémico es directamente proporcional a la cantidad de insulina necesaria para metabolizarlos. • Aportan calorías. • Forman hormonas y neurotransmisores. • Dan combustible al cerebro. • Forman estructuras de sostén, reparación y protección de órganos internos y cerebro. • Aportan vitaminas A, D, E y K (fundamentales para la buena circulación, coagulación y reparación de tejid
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