A N N E X E 0 8 . 01 F I C H E15/03/2022 version du EXERCICES POUR APPRÉHENDER LE DÉSÉQUILIBRE M ême si chaque pratiquant progressera à son rythme propre, l’apprentissage des ukemis doit se faire de façon progressive, et débute souvent par le fait de...
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A N N E X E 0 8 . 01 F I C H E15/03/2022 version du EXERCICES POUR APPRÉHENDER LE DÉSÉQUILIBRE M ême si chaque pratiquant progressera à son rythme propre, l’apprentissage des ukemis doit se faire de façon progressive, et débute souvent par le fait de surmonter la peur de la chute. Pour ce faire, il peut être utile de proposer aux jeunes pratiquants des exercices permettant d’appréhender la sensation de déséquilibre elle-même. Ce document appartient à une série de fiches • le même exercice peut être réalisé depuis la position pédagogiques créées par la Commission Jeunes debout, mais il vaut mieux disposer d’un tapis de de la Fédération Française d’Aïkido et de Budo. Il vise à comprendre et approfondir LA FICHE chute, pour limiter les chocs sur les poignets (cette PRINCIPALE 08 « UKEMIS DEPLACEMENTS variante pourra permettre de préparer l’apprentissage MOBILITÉ » et pourra y être insérer. Pour aller de la chute « feuille morte » avec les pratiquants les plus loin, vous pouvez retrouver l
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