Hur man kan minska triglycerider naturligtvis Triglycerider är en typ av fett som finns i livsmedel. Medan det är naturliga (och helt friska) för kroppen att innehålla ett skäligt belopp av triglycerider, matmissbruk och en ohälsosam kost ökar en människas...
More
Hur man kan minska triglycerider naturligtvis Triglycerider är en typ av fett som finns i livsmedel. Medan det är naturliga (och helt friska) för kroppen att innehålla ett skäligt belopp av triglycerider, matmissbruk och en ohälsosam kost ökar en människas nivå. Rutinmässiga blodprov kan identifiera förhöjda triglycerider. Höga halter kan leda till hjärtsjukdomar, diabetes och andra kardiovaskulära problem. Vissa människor väljer att minska höga triglycerider med medicinering. Det finns flera sätt att naturligt minska och förbättra din totala hälsa. Svårighet: måttlig Instruktioner 1. Bo aktiva. En stillasittande Livsstil kan leda till fetma och leda till förhöjda triglycerider. Att naturligt minska dina nivåer, att upprätthålla en aktiv livsstil. Börja ett träningspass rutin och matcha med Motion 3 eller 4 gånger i veckan under minst 30 minuter. Lämpliga övningar omfattar cardio/aerob träning, joggning, makten promenader eller spela Sport. 2. Minska din Matportioner. Matmissbruk eller
Less
