© www.footballcoach.fr Stéphane Meyer 99999999 ÉÉCCCCCCCCHHHHHHHHAAAAAAAAUUUUUUUUFFFFFFFFFFFFFFFFEEEEEEEEMMMMMMMMEEEEEEEENNNNNNNNTTTTTTTTSSSSSSSS aaaaaaaavvvvvvvveeeeeeeecccccccc bbbbbbbbaaaaaaaalllllllllllllllloooooooonnnnnnnnssssssss Par Stéphane Meyer...
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© www.footballcoach.fr Stéphane Meyer 99999999 ÉÉCCCCCCCCHHHHHHHHAAAAAAAAUUUUUUUUFFFFFFFFFFFFFFFFEEEEEEEEMMMMMMMMEEEEEEEENNNNNNNNTTTTTTTTSSSSSSSS aaaaaaaavvvvvvvveeeeeeeecccccccc bbbbbbbbaaaaaaaalllllllllllllllloooooooonnnnnnnnssssssss Par Stéphane Meyer Série de 10 >> L’échauffement Voici donc 10 nouveaux exercices à mettre en place en début de séance pour proposer une entrée en matière ludique, agréable et variée à vos joueurs. L’objectif chez les amateurs est que les joueurs touchent souvent le ballon et qu’ils se fassent plaisir. D’autre part, l’échauffement doit être construit de manière à introduire le thème principal la séance. A vous de vous appropriez ces exercices et de les faire évoluer. 1- Jonglage à 3 ou 4. Un ballon par joueur. Consignes (3mn/ consignes) : - libre - 2 touches par joueur - 2 touches mais contrôle et passe de deux surfaces différentes (ex : poitrine – pied) - effectuer un jonglage par-dessus soi pour se retourner avant de donner - passe en extension (soit t
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