Nº Y NOMBRE: Sesión 1. Para principiantes. FECHA: 6- 10-2010
ACTIVIDAD DEPORTIVA: Bádminton ASIGNATURA: Implementos
OBJETIVO GENERAL: Contacto con la raqueta y el volante.
ESPACIO PRÁCTICA:
Gimnasio
MATERIAL: Raqueta, volante , red, postes....
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Nº Y NOMBRE: Sesión 1. Para principiantes. FECHA: 6- 10-2010
ACTIVIDAD DEPORTIVA: Bádminton ASIGNATURA: Implementos
OBJETIVO GENERAL: Contacto con la raqueta y el volante.
ESPACIO PRÁCTICA:
Gimnasio
MATERIAL: Raqueta, volante , red, postes.
CALENTAMIENTO:
1-Golpear el volante hacia arriba alto, intentar que no caiga, golpeando fuerte.
2-Hacer toques hacia arriba altos y que no nos caiga, (5,10).
PARTE PRINCIPAL DE LA SESIÓN:
EJERCICIO: 1
NOMBRE: “Levanta y golpea”
OBJETIVO: Familiarización con el volante y la raqueta.
DESARROLLO: Dejamos el volante en el suelo y lo intentamos levantar con la raqueta y luego
golpearlo.
VARIANTES: con la mano no hábil.
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