Enfrentarse a una dieta
Evidentemente, no estoy diciendo que debe comer la «comida para conejos» a la hpora de hacer un impacto muscular que mucha ite
asocia con el hecho de hacer dieta. Los etales crudos y fríos —hojas de lechuga, s. apio y zanahorias— no...
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Enfrentarse a una dieta
Evidentemente, no estoy diciendo que debe comer la «comida para conejos» a la hpora de hacer un impacto muscular que mucha ite
asocia con el hecho de hacer dieta. Los etales crudos y fríos —hojas de lechuga, s. apio y zanahorias— no son para todo el ido. De hecho,
incluso la gente que adora comida para conejos piensa que hay poca edad. Por lo tanto, puesto que las verduras nadas incrementan sus
opciones vegetales,
· trata de un punto a favor
Hay algo que repetiré varias veces a lo largo :este libro. Si este consejo deviene su mantra, ar. Es simplemente: coma tanta verdura co- 1
quiera, y la que quiera.
Use las verduras en sopas y cocidos. Puede pelarlas. Triture sus hortalizas, saltéelas, todas. hágalas a la brasa, sírvalas con salsas vacias en
calorías, condimentos, especias y hierbas. No importa cómo las coma, mientras lo
SAL Y L A PERDIDA DE PESO
Un 95 por ciento de mis pacientes estan preocupados por su ingesta de sal. Las personas que siguen una dieta de ma
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