Es la capacidad que tienen las personas de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente,
retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse
CAPACIDAD
AERÓBICA
RESISTENCIA
GENERAL
Es la capacidad que tiene...
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Es la capacidad que tienen las personas de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente,
retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse
CAPACIDAD
AERÓBICA
RESISTENCIA
GENERAL
Es la capacidad que tiene
el individuo para
mantener el mayor tiempo
posible un esfuerzo eficaz
RESISTENCIA
MUSCULAR
Es la cualidad que permite
un esfuerzo muscular
lo más prolongado
posible en condiciones
anaeróbicas
VELOCIDAD
FLEXIBILIDAD
Velocidad:
Repeticiones cortas
Subidas cortas
Flexibilidad:
Estiramientos
MOVILIDAD
ARTICULAR
Es la capacidad
de movimiento
de una
articulación
se define como la
capacidad del
organismo para
funcionar
eficientemente al
realizar actividades
físicas
Aptitud Física
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