ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
INTRODUÇÃO
A alimentação é muito importante no
nosso dia a dia para estar completo.
Se na nossa alimentação não tiver
todas as vitaminas e minerais que precisamos
não teremos energia para o nosso dia a dia.
Uma alimentação saudável...
More
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
INTRODUÇÃO
A alimentação é muito importante no
nosso dia a dia para estar completo.
Se na nossa alimentação não tiver
todas as vitaminas e minerais que precisamos
não teremos energia para o nosso dia a dia.
Uma alimentação saudável pode ser
resumida em três palavras: VARIEDADE,
MODERAÇÃO E EQUILÍBRIO.
Devemos comer uma grande variedade de
alimentos sem ingerir muitas calorias ou
exagerar em qualquer um dos nutrientes que
nosso corpo precisa.
Seguindo essas dicas você
saberá desfrutar dos alimentos que mais gosta
sem medo.
Less
