TASA DE METABOLISMO BASAL

TASA DE METABOLISMO BASAL Los seres humanos somos seres homeotermos. Es decir, necesitamos mantener una temperatura interna constante, cercana a los 37 grados Celsius, para que nuestro cuerpo funcione correctamente en sus actividades básicas que le... More

TASA DE METABOLISMO BASAL
Los seres humanos somos seres homeotermos.
Es decir, necesitamos mantener una temperatura
interna constante, cercana a los 37 grados Celsius, para que nuestro cuerpo funcione
correctamente en sus actividades básicas que le permiten la vida: latir del corazón, músculos en
alerta, sistema nervioso enviando y recibiendo impulsos al cerebro y los nervios del cuerpo, etc.

Esto es lo que se llama Metabolismo Basal.

Para calcular nuestras necesidades de energía por Metabolismo Basal, podemos utilizar una
fórmula simple:
3-10 años 10-18 años
Mujeres 22.
5 x peso + 499 12.
2 x peso + 746
Hombre 22.
7 x Peso + 495 17.
5 x Peso + 651
El peso se ingresa en kilos.
Los valores se expresan en kilocalorías por día (kcal/día).
Por
ejemplo: Claudia es una niña de 10 años que pesa 32,5 kg.
Podemos calcular que tiene un
metabolismo basal de (22,5 x 32,5)+499= 1.
230 kcal/día.

Necesidades Totales Diarias
Considerando que el metabolismo basal representa las necesidades mínim Less