TASA DE METABOLISMO BASAL

TASA DE METABOLISMO BASAL Los seres humanos somos seres homeotermos. Es decir, necesitamos mantener una temperatura interna constante, cercana a los 37 grados Celsius, para que nuestro cuerpo funcione correctamente en sus actividades básicas que le... Leggi di più

TASA DE METABOLISMO BASAL Los seres humanos somos seres homeotermos. Es decir, necesitamos mantener una temperatura interna constante, cercana a los 37 grados Celsius, para que nuestro cuerpo funcione correctamente en sus actividades básicas que le permiten la vida: latir del corazón, músculos en alerta, sistema nervioso enviando y recibiendo impulsos al cerebro y los nervios del cuerpo, etc. Esto es lo que se llama Metabolismo Basal. Para calcular nuestras necesidades de energía por Metabolismo Basal, podemos utilizar una fórmula simple: 3-10 años 10-18 años Mujeres 22. 5 x peso + 499 12. 2 x peso + 746 Hombre 22. 7 x Peso + 495 17. 5 x Peso + 651 El peso se ingresa en kilos. Los valores se expresan en kilocalorías por día (kcal/día). Por ejemplo: Claudia es una niña de 10 años que pesa 32,5 kg. Podemos calcular que tiene un metabolismo basal de (22,5 x 32,5)+499= 1. 230 kcal/día. Necesidades Totales Diarias Considerando que el metabolismo basal representa las necesidades mínim Leggi meno