LA POSTURE
ERGONOMIQUE
La posture ergonomique debout se résume au
bassin renversé vers l intérieur du ventre et le
menton entré dans le cou, tous deux rendent le dos
droit.
Reste à poser les jambes au sol comme le
tronc d un arbre (plus...
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LA POSTURE
ERGONOMIQUE
La posture ergonomique debout se résume au
bassin renversé vers l intérieur du ventre et le
menton entré dans le cou, tous deux rendent le dos
droit.
Reste à poser les jambes au sol comme le
tronc d un arbre (plus large à la base qu au tronc).
Toute la surface du pied repose au sol recevant
ainsi le poids du corps.
Suivent les jambes et les
bras posés dans leur prolongement naturel du
corps : la distance entre les pieds est de peu
supérieure à celle des hanches.
Les bras sont
parallèles au corps, les épaules relâchées.
linasylvain2011
Éditions La cour d école
Cet ouvrage est rendu possible grâce à la participation financière du MDEIE
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